Kroužky

Pohybový kroužek, ve kterém děti objevují kouzlo pohybu, dechu a relaxace. V bezpečném a přátelském prostředí si osvojí základní jógové pozice přizpůsobené dětskému věku, rozvíjí svou flexibilitu, sílu, soustředění i vnitřní klid.
Budeme cvičit jógové pozice inspirované zvířaty, přírodou a různými příběhy. Seznámíme se se základními ásanami hravou formou, díky které si děti jógu snadno oblíbí. Naučíme se také jednoduché dechové techniky, které jim pomohou zvládat emoce a zklidnit mysl. Každou lekci zakončíme krátkou relaxací nebo vizualizací, která podporuje odpočinek a vnitřní rovnováhu. Během celého cvičení se klade důraz na přátelskou atmosféru, vzájemný respekt a spolupráci mezi dětmi. Program je přizpůsoben jejich fyzickým i psychickým možnostem, a proto není nutná žádná předchozí zkušenost s jógou. Kroužek je určen pro děti ve věku 6 – 10 let.
Zahajovací a zároveň 1. schůzka: úterý 7. 10. 2025 v 14:00 hodin v SOKOLOVNĚ ŠTRAMBERK
Pravidelné schůzky: úterý 14:00 – 15:00 hod. SOKOLOVNA
Zápisné: 1.200,- Kč/školní rok
Lektor: Mgr. Hana Merendová