Parkour

EXTREM Kopr

(rezi@zaobzor.cz, facebook Pavel Rezi Rösner)

 

 PARKOUR START (1. –  4. třída) – již 7. rokem!

Pro všechny mladší neposedy, co mají rádi pohyb a líbí se jim parkour.
Budou Tě čekat překážkové dráhy, které si v tělocvičně sami postavíme,
pohybové hry, soustředění, základy parkouru, ale i spousty legrace.
Naučíš se, jak být rychlý a silný, na co si dávat pozor při běhu, dopadech,
jak překonávat překážky a spousta dalšího.
Informační schůzka: úterý 25.9. v 15.00 h. v DDM Kopřivnice.
Pravidelné tréninky: pondělí 15.00 h.- 16.00 h. ZŠ Sv. Zdislavy
nebo čtvrtek 15.00 h.- 16.00 h. ZŠ 17. listopadu
Zápisné: 900,- Kč / školní rok. Zkušený trenér: Pavel Rezi Rösner (fb)


PARKOUR – od 5. tříd

Umění pohybu, překonávání překážek, bezpečný a rychlý přesun
z místa na místo, pochopení a posilování svého těla, ale i svébytná
filosofie to je parkour. Disciplína, která Ti otevře nové obzory.
V bezpečném prostředí tělocvičny se naučíš základní parkourové
techniky a pak hurá ven.
Informační schůzka: úterý 25.9. v 16.00 h. v DDM Kopřivnice.
Pravidelné tréninky: pondělí 15.30 – 17.00 h. ZŠ Sv. Zdislavy
Zápisné: 900,- Kč/školní rok.
Tréninky povede zkušený traceur Pavel Rezi Rösner (fb) a Josef Štrbavý


PARKOUR  POKROČILÍ

Budeme společně makat, ať jsme lepší než včera. Pro ty, co už několik
let pravidelně chodí na tréninky. Tréninky jsou spojeny s workoutem.
Trenály povede Rezi. Zápisné: 900,- Kč/šk.rok.
Informační schůzka: úterý 25.9. v 16.00 h. v DDM Kopřivnice.
Pravidelné tréninky: pátek 15.00 – 17.00 h. ZŠ Alšova.


POSILKO „R“ WORKOUT

Posilování celého těla s vlastní vahou se těší čím dál větší oblibě.
Výhodou je přátelská a povzbuzující atmosféra, možnost volby
náročnosti tréninku, poznání vlastního těla a konečně, získání funkční
síly. Chceš být silný, vypracovat si tělo a sebevědomí, být zdravější
na duchu a poznat skvělé lidi? Pojď do toho! Vůbec se neboj.
Uděláme tréninkový plán, poradíme se stravou a povalíme pecky ;-)
Vhodné i pro úplné začátečníky, posilováním nepolíbené.
Tréninky povede Pavel „Rezi“ Rösner (fb), který má s workoutem
letité zkušenosti. Pravidelné tréninky: pátek 15.00 – 16.30 h. ZŠ Alšova.
Informační schůzka: úterý 25.9. v 16.00 h. v DDM Kopřivnice.
Zápisné: 900,- Kč/šk.rok.

Administrace