Pole Dance, PARKOUR

rolujte níže

POLE DANCE 

nabízíme nový moderní sport, který v sobě skrývá prvky
gymnastiky, fitness, baletu, moderního tance a vše spojuje tak, že
vzniká úžasná akrobatická disciplína – akrobacie na tyči Pole Dance.
Vše se budeme učit postupně, od nejjednodušších prvků, společně
budeme tvořit taneční choreo, šplhat nahoru a dolů, nohama
a rukama se různě zavěšovat a naučíme se nevídané triky!

Skupinky budou pro maximálně 10 dětí, aby se zachoval individuální přístup. Kapacita
bude tedy velmi omezená, proto podejte přihlášku co nejdříve :-)

INFORMAČNÍ SCHŮZKA PRO ZAČÁTEČNÍKY I POKROČILÉ:  středa 25.9. v 16:00 v DDM: rozdělení dětí do skupin podle věku a zkušeností s Pole Dance.

 

Zápisné: 1000,- Kč/pololetí.

Lektorky: Mgr. Iva Sýkorová,  Veronika Kašubová, Adéla Hončová, Barbora Krestová



EXTREM Kopr 

(rezi@zaobzor.cz, facebook Pavel Rezi Rösner)

 

PARKOUR START (1. –  4. třída) – již 9. rokem!

Pro všechny mladší neposedy, co mají rádi pohyb a líbí se jim parkour.
Budou Tě čekat překážkové dráhy, které si v tělocvičně sami postavíme,
pohybové hry, soustředění, základy parkouru, ale i spousty legrace.
Naučíš se, jak být rychlý a silný, na co si dávat pozor při běhu, dopadech,
jak překonávat překážky a spousta dalšího.
Informační schůzka: úterý 24.9. v 15.00 h. v DDM Kopřivnice.
Pravidelné tréninky: pondělí 15.00 h.- 16.00 h. ZŠ Sv. Zdislavy
nebo čtvrtek 17.00 h.- 18.00 h. ZŠ 17. listopadu
Zápisné: 1000,- Kč / školní rok. Zkušený trenér: Pavel Rezi Rösner (fb)


PARKOUR – od 5. tříd

Umění pohybu, překonávání překážek, bezpečný a rychlý přesun
z místa na místo, pochopení a posilování svého těla, ale i svébytná
filosofie to je parkour. Disciplína, která Ti otevře nové obzory.
V bezpečném prostředí tělocvičny se naučíš základní parkourové
techniky a pak hurá ven.
Informační schůzka: úterý 24.9. v 16.00 h. v DDM Kopřivnice.
Pravidelné tréninky: pondělí 16.00 – 17.30 h. ZŠ Sv. Zdislavy
Zápisné: 1000,- Kč/školní rok.
Tréninky povede zkušený traceur Pavel Rezi Rösner (fb)


PARKOUR  HARD

Budeme společně makat, ať jsme lepší než včera. Pro ty, co už několik
let pravidelně chodí na tréninky. Tréninky jsou spojeny s workoutem.
Trenály povede Rezi (fb Pavel Rezi Rösner). Zápisné: 900,- Kč/šk.rok.
Informační schůzka: úterý 24.9. v 16.00 h. v DDM Kopřivnice.
Pravidelné tréninky: pátek 15.00 – 16.30 h. ZŠ Alšova.


POSILKO „R“ WORKOUT

Posilování celého těla s vlastní vahou se těší čím dál větší oblibě.
Výhodou je přátelská a povzbuzující atmosféra, možnost volby
náročnosti tréninku, poznání vlastního těla a konečně, získání funkční
síly. Chceš být silný, vypracovat si tělo a sebevědomí, být zdravější
na duchu a poznat skvělé lidi? Pojď do toho! Vůbec se neboj.
Uděláme tréninkový plán, poradíme se stravou a povalíme pecky ;-)
Vhodné i pro úplné začátečníky, posilováním nepolíbené.
Tréninky povede Pavel „Rezi“ Rösner (fb), který má s workoutem
letité zkušenosti. Pravidelné tréninky: pátek 15.00 – 16.30 h. ZŠ Alšova.
Informační schůzka: úterý 24.9. v 16.00 h. v DDM Kopřivnice.
Zápisné: 900,- Kč/šk.rok.

 

Administrace